Plante a calma e colha equilibrio!

Sabia que cuidar de uma horta em casa pode ser uma atividade terapeutica? A atividade de cultivar plantas em casa, apesar de não substituir a terapia com um profissional, pode auxiliar no desenvolvimento de habilidades fundamentais em pessoas, principalmente nos dias atuais, que estão o tempo todo correndo atrás de alguma coisa, sob intensa pressão, tendo que responder a demandas cada vez mais estressantes e que produzem um nível de ansiedade muito alto e prejudicial, afetando, por exemplo, a capacidade de concentração.
Cuidar de plantas auxilia no desenvolvimento de várias habilidades, como a concentração, e pode fazer com que a pessoa sinta-se melhor e mais tranquila. Para o cultivo de plantas, a pessoa precisa estar com a atenção concentrada na atividade, precisa ser paciente e, além disso, precisa estar relaxada. Esses estados são concorrentes ao estado de ansiedade que as pessoas permanecem nas atividades do dia-a-dia.
Para aquelas que já tem algum transtorno desenvolvido, essas atividades auxiliam na diminuição das crises, pois a pessoa será submetida a comportamentos de relaxamento, atenção, concentração, calma, etc, todos opostos aos comportamentos ansiosos.

Que tal botar a criançada para mexer na terra?
Crianças hiperativas, com dificuldade de concentração, que não seguem instruções, não terminam as atividades, com dificuldade em organizar tarefas e permanecer quietas em determinado lugar, para essas crianças, uma atividade lúdica, como fazer hortas, auxilia muito no desenvolvimento da atenção e diminuição de alguns excessos comportamentais, como a agitação de mãos e pés.