1ª Caminhada de Apoio ao Paciente de Doenças Raras 2010

Estima-se que nos Estados Unidos uma em cada 10 pessoas seja portadora de uma doença rara. Na Europa a estimativa é de uma a cada 2 mil. “Infelizmente no Brasil, ou até mesmo na América Latina, não temos este número. Mas sabemos que em um país de proporções continentais, muitos pacientes padecem de doenças desconhecidas por anos sem alcançar o diagnóstico e o tratamento adequado”, alerta Salmo Raskin, presidente da Sociedade Brasileira de Genética Médica (SBGM).

Com o objetivo de alertar a população sobre essas condições, será promovida (por entidades de pacientes, indústrias farmacêuticas, Governo e Sociedade Civil), a primeira caminhada de apoio ao paciente de doenças raras 2010.

O evento, sem fins lucrativos, dará marco ao Dia Mundial das Doenças Raras e deverá discutir o bem-estar de pacientes com doenças raras e suas famílias, apoiando a pesquisa, discutindo políticas públicas e cooperação internacional e usando os meios de comunicação para divulgação e conscientização da população em geral.

Além da caminhada, o dia contará com workshops, manifestações culturais, shows, atividades lúdicas e esportivas, além de uma feira organizada pela Secretaria Municipal da Pessoa com Deficiente e Mobilidade Reduzida.

O evento acontecerá no dia 28 de fevereiro, no Parque da Juventude, na zona norte de São Paulo.

Curso de Iron Shirt Chi-Kun

Para quem não conhece, a prática, também conhecida como chi-kun da camisa de ferro, fortalece os órgãos internos do corpo, ajuda o enraizamento nas forças terrestres e ativa o equilíbrio individual. “O chi-kun é um antigo método da Alquimia Interna Taoísta que conduz equilíbrio do corpo e da mente por meio da respiração, posturas, exercícios de meditação e automassagem”, indica Tereza Amoêdo, terapeuta holística do Rio de Janeiro.

O programa, com vagas limitadas, é composto por quatro temas: A meditação do sorriso; Os sons que curam; Camisa de ferro (posturas); e Chi Automassagem. As aulas começam no dia 08 de março de 2010 e o curso tem duração de cinco meses.

Outras informações
Tereza Moedo
(21) 3087.7531 / www.terezamoedo.com

Repelente natural

Em época de muito calor, os insetos são um problema em cidades do interior, ou até mesmo na capital. E é aí que os produtos contra picadas e feridas aumentam de preço. Aprenda a fazer um repelente natural com as dicas da aromaterapeuta Sâmia Maluf.

Faça uma mistura com três gotas de óleo de copaíba, três gotas de óleo essencial de citronela e dissolva em uma colher de sopa de óleo vegetal ou gel. Vale um lembrete: os óleos de citronela e copaíba nunca podem ser usados diretamente sobre a pele, somente diluídos em óleo vegetal ou gel.

Na praia é preferível utilizar somente o óleo de copaíba, já que o de citronela é fotossensibilizante, ou seja, sob a ação do sol ele pode manchar a pele. Atenção: use um bloqueador solar junto com os óleos essenciais.

Caso você já tenha sido picado por um inseto, uma boa dica é aplicar sobre os ferimentos os óleos essenciais de tea tree e lavanda francesa (estes podem ser usados diretamente sobre a pele). Eles eliminam a coceira e agem como antissépticos.

Outras informações
By Samia Aromaterapia
(11) 3679.7770 / http://www.bysamia.com.br/

Fuja das alergias

A principal causa das alergias respiratórias (asma e rinite) está no pó doméstico, que abriga milhões de ácaros e microorganismos que quando inalados desencadeiam diversas reações. Existem medidas simples e muito eficazes para diminuir as crises e a necessidade do uso de medicamentos. A diretora da marca Alergoshop, Juliana Lazaretti nos dá algumas dicas práticas para combater esse mal:

- Forre os colchões e os travesseiros com capas especiais antiácaros.
- Mantenha a casa limpa e arejada, principalmente os quartos.
- Evite acumular bichinhos de pelúcia, almofadas e cortinas pesadas, pois acumulam pó e são mais difíceis de serem lavados.
- Para remover o pó dos móveis, evite o uso do espanador, uma vez que ele apenas muda a sujeira de lugar. Prefira um pano úmido.

Outras informações:

Alergoshop

0800.122.276 / http://www.alergoshop.com.br/

Seja um folião saudável

A dica é alimentar-se bem com sucos, frutas e sopas leves. Adote uma alimentação integral para ajudar na desintoxicação do pós-carnaval. A nutricionista da rede Mundo Verde, Flávia Morais dá algumas dicas de sucos que não podem faltar na mesa dos foliões após o feriado:

Chá Verde: com seu efeito estimulante e antioxidante, ativa o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias. O consumo diário desse chá diminui as taxas do LDL (mal colesterol) e fortalece as artérias e veias.
Quinua Real: cereal selecionado pela NASA para alimentar os astronautas em voos de longa duração. É um dos alimentos mais balanceados e completos do planeta, e seu valor nutritivo é comparado ao leite materno.
Suco de Uva Orgânico: a bebida 100% natural fornece energia e combate o desgaste físico.
Suco de Clorofila: excelente fonte de antioxidantes. Repõe os minerais e vitaminas necessários para combater o desgaste físico. Batido com água de coco, além de saboroso, ajuda na hidratação.

Confira duas receitas que vão deixar o seu organismo pronto para sambar na avenida:

Produção Paula Bueno / Fotos Gustavo Negrini

Suco Energético
Ingredientes
1 copo duplo de suco (250 ml) de laranja
1 colher (chá) de guaraná em pó
1 colher (sopa) de aveia
Mel orgânico a gosto

Preparo
Bata os ingredientes no liquidificador, com 1 cubo de gelo e servir.

Rendimento
1 porção (300 ml)

Produção Paula Bueno / Fotos Gustavo Negrini

Vitamina Nutritiva
Ingredientes
200 ml de suco de laranja
½ mamão papaia
1 colher (chá) de açúcar mascavo
1 colher (sopa) de extrato de soja
1 colher (chá) de semente de linhaça
1 colher (chá) de guaraná em pó (opcional)

Preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador até homogeneizar.

Rendimento
1 porção (350 ml)

Outras informações
Mundo Verde
0800.022.2528 / http://www.mundoverde.com/

Receitas naturais

Foto: google imagem

A banana tem inúmeros nutrientes, entre eles, grande quantidade de potássio que ajudam, por exemplo, a amaciar os cabelos secos, danificados pelo sol, água do mar e/ou piscina ou até mesmo tintura. Confira:

Preparo
Amasse uma banana-prata e peneire até formar um creme. Acrescente 1 colher de café de vaselina e misture bem. Aplique nos cabelos limpos e secos. Deixe agir por 30 minutos e enxágue com água.

Fonte: Ademir Junior, médico dermatologista

Avaliação do sono

Pesquisa realizada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) indica que 40% da população mundial apresenta algum tipo de distúrbio ou síndromes do sono. No Brasil, um estudo realizado pela Sociedade Brasileira do Sono, comprova que 43% dos brasileiros sofrem de insônia, provocando o aumento da irritabilidade e do estresse no dia-a-dia. O médico e especialista em sono Dênis Martinez destaca alguns sintomas para você descobrir se dorme bem ou mal. Confira:

Dorme bem:
- adormece logo
- não acorda no meio da noite
- só acorda de manhã, com o despertador
- não lembra dos sonhos ou lembra pouco
- acorda com as roupas de cama menos desarrumadas
- acorda disposto, refeito
- é silencioso durante o sono
- se movimenta pouco

Dorme mal:
- custa a adormecer
- acorda no meio da noite três ou mais vezes por semana
- acorda de madrugada e não dorme mais
- lembra dos sonhos e pesadelos
- desarruma a cama
- acorda mais cansado
- ronca
- fala, grita ou se debate
- acorda em posições estranhas na cama