Oficina sobre Meio Ambiente

Para celebrar o Dia Mundial do Meio Ambiente (5 de junho), o Shopping Frei Caneca, em São Paulo, irá ministrar atividades de conscientização para as crianças com jogos interativos, oficinas de confecção de brinquedos e enfeites feitos com material reciclável e teatro de fantoches. Todas as atividades serão gratuitas e coordenadas por recreadores profissionais, que se propõem a orientar os pequenos sobre a importância de preservar a natureza, abordando temas como água, fauna, flora e reciclagem.

A Oficina sobre o Meio Ambiente acontece nos dias 3, 5 e 6 de junho no Espaço Kids do shopping – Rua Frei Caneca, 569, Cerqueira César.

Brócolis contra o câncer de mama

Foto: Google Imagem

De acordo com estudo realizado na Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, o sulforafano – componente encontrado no brócolis – tem a capacidade de matar células-tronco que estimulam o crescimento de tumores cancerígenos. Os cientistas injetaram doses da substância extraída do alimento em ratos com o diagnóstico de câncer de mama, o que resultou em uma diminuição no crescimento do tumor. Em relatório oficial, os estudiosos relataram que as quimioterapias atuais não funcionam contra essas células, portanto, descobrir como eliminá-las era o grande segredo.

Natural Tech

A Vida Natural & Equilíbrio está com o estande de assinaturas e informações na Natural Tech, feira especializada em produtos naturais, que já está acontecendo na Fundação Bienal de São Paulo no Parque do Ibirapuera (portão 3).

Lá, você irá encontrar diversas opções de marcas de cosméticos, alimentos e terapias alternativas e saudáveis, além de palestras com profissionais da área de nutrição, alimentos orgânicos e outros. Aproveite o fim de semana para levar toda a família. A entrada é gratuita!

Palestra gratuita sobre nutrição estética

A Nutricêutica Alimentos Funcionais, indústria mineira especializada em produtos naturais e funcionais, promove gratuitamente a palestra “Conquiste a beleza de dentro para fora!”, hoje, 20 de maio, às 15h30, em parceria com a Mundo Verde Pamplona, em São Paulo.

Reservado para mulheres a partir de 25 anos, o evento contará com a apresentação da nutricionista consultora da Nutricêutica, Carolina Padilha, que explicará como a alimentação pode contribuir ou prejudicar o organismo da mulher em períodos ou fases delicadas como a TPM (tensão pré-menstrual) ou a menopausa, por exemplo.

O conteúdo e as dicas são simples e podem ser colocados em prática no dia a dia, e mostrará às participantes que antes de gastar fortunas com cosméticos e tratamentos estéticos, vale a pena apostar em uma reeducação alimentar.

Informações e reservas pelo telefone (11) 3256.3160

Campanha de Prevenção à Obesidade

Amanhã, o Conselho Regional de Nutricionistas da 3ª Região (CRN-3) – que engloba os profissionais de São Paulo e Mato Grosso do Sul – realizará a Campanha de Prevenção à Obesidade, cujo objetivo é conscientizar a população em relação aos perigos da obesidade – um dos maiores problemas de saúde da atualidade.

O peso excessivo pode levar a complicações como: doenças cardiovasculares, pressão alta, diabetes tipo 2, entre outras. Calcular, avaliar e acompanhar o resultado e as variações do índice de massa corpórea é uma das formas de evitar que os “quilos extras” se transformem em um grande problema de saúde.

Durante o evento, as pessoas que passarem pela Praça João Mendes, amanhã, das 9 às 16 horas, no centro da cidade de São Paulo, terão seu IMC aferido, além de contar com uma posterior avaliação e orientação de um nutricionista para uma alimentação saudável.

Poderosa linhaça

Diversos estudos garantem que a semente pode ser uma grande aliada contra problemas do coração e prevenção da diabetes, além de fortalecer a imunidade, controlar a TPM e melhorar as funções cerebrais. A boa notícia fica por conta de uma nova pesquisa, realizada na Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, que associa os benefícios da linhaça à redução da severidade do câncer de ovário.

Foram analisadas galinhas que eram alimentadas com as sementes e outras que seguiam uma dieta convencional. As que ingeriram linhaça tinham mais chances de manter um peso saudável, desenvolviam menos tumores em estágio avançado e apresentavam maior sobrevida.

Isso porque o grão é rico em ácido alfalinoleico, um tipo de ômega-3 que traz benefícios à saúde, entre eles, a inibição de cânceres de cólon, pele e pulmão em humanos. Entretanto, os estudiosos defendem que ainda são necessários outros testes para chegar a uma conclusão definitiva.

Comer nozes ajuda a reduzir o colesterol ruim

De acordo com estudo publicado no Archives of Internal Medicine, da American Medical Association, nos Estados Unidos, a oleaginosa é uma forte aliada na redução dos níveis de LDL, ou seja, o mau colesterol, no sangue. Para comprovar, os voluntários comeram 67 gramas (uma base de 6 unidades) de nozes por dia o que resultou na queda de 5,4% da concentração total de colesterol, além da diminuição de 7,4% na lipoproteína de baixa densidade (LDL-C), considerada como colesterol mau.

Ticiane Pinheiro fala sobre a maternidade e ensina segredos de beleza

Olá pessoal,
Belíssima e em plena forma, a apresentadora Ticiane Pinheiro conquistou um corpo esculpido (e 12 quilos mais magro!!) nove meses após dar a luz à sua filha Rafaella. A convite da revista Corpo a Corpo, da qual é capa neste mês, Tici vai revelar todos os seus segredinhos para conquistar essa – e outras – façanhas.
Imperdível!

Anote aí na sua agenda!
Data: terça-feira, dia 11/05
Horário: 15 horas
Link: http://batepapo.uol.com.br/
Para participar da sala de bate-papo basta acessar o link no dia e hora marcados. Mas para que nada dê errado no dia, acesse o link com antecedência e vá se familiarizando com o site.
Entre na sala no dia e hora marcados e participe!

Atividades para gestantes

O centro de bem-estar Levitas de São Paulo traz a novidade fisiofitness gestante, um programa de atividades físicas específicas para as grávidas monitoradas por fisioterapeutas especializados.

O objetivo do curso é amenizar os sintomas da gravidez, controlando a pressão arterial e a diabetes gestacional, proporcionando resistência e alongamento muscular, fortalecimento pélvico, equilíbrio corporal, diminuição da ansiedade e melhora na coordenação motora e na recuperação pós-parto.

A academia está localizada na Avenida República do Líbano, 874 – Ibirapuera – São Paulo, pertinho do Parque do Ibirapuera.

Outras informações

(11) 3054.7922 / http://www.levitas.com.br/

Antivarizes

Aproximadamente 70% das mulheres se preocupam com o aparecimento de veias escuras na pele apenas na velhice, mas estudos garantem que os temidos vasinhos podem começam a surgir por volta dos 20 anos. As varizes são o resultado de um entupimento das válvulas encontradas nas veias que impedem a circulação correta do sangue.

Apesar de não poder evitar a tendência genética e hereditária dessas alterações, é importante adquirir hábitos saudáveis para prevenir seu aparecimento precoce e abundante:

- Controle o peso. A obesidade é um fator que contribui para o aparecimento de veias dilatadas por sobrecarregar a circulação das pernas.
- Pratique exercícios físicos regulares. Eles fortalecem os músculos, o que auxilia a circulação venosa.
- Não fique muito tempo na mesma posição. O ideal é realizar alongamentos de duas em duas horas.
- Na gravidez, use meias elásticas para melhorar a circulação.