Xô, cólica

Bom dia, leitor. 

Que mulher nunca sofreu com as famosas cólicas menstruais? Existem alguns produtos naturais que possuem ação analgésica e que ajudam a aliviar a incômoda dor. Segundo Aline Pastori, do Samadhi Spa Holístico Mirante da Colyna, a mistura de argila verde (usada em tratamentos estéticos), chá de camomila, anis estrelado quente e gotinhas de óleo essencial de lavanda também contribui para aliviar as dores do período menstrual.

A profissional sugere que a pasta seja aplicada três dias antes do início do ciclo menstrual, na região abdominal durante 30 minutos. Depois basta tomar um banho para retirá-la.

Um abraço,

Alba Damasceno

Repórter

Ter um hobby previne doenças

Bom dia, leitor.

Ter um hobby é uma das maneiras mais prazerosas para alcançar a longevidade de modo saudável. Fazer o que gosta ajuda a melhorar o humor, estimula a criatividade e ajuda até a aliviar o estresse.

E a lista de benefícios não para por aí, praticar uma atividade que nos deixa feliz contribui até na prevenção de doenças. Um estudo realizado pela Universidade Carnegie Mellon, nos Estados Unidos, comprovou que pessoas alegres são menos propensas a ficar doentes do que aquelas que demonstram mais insatisfação.

Se você está a fim de aprender algo novo e não sabe por onde começar, tome nota da dica que selecionamos para você: a Universidade Guarulhos (UnG) oferece aulas práticas e teóricas de teatro, literatura, psicologia, turismo, informática, hidroginástica e gastronomia, além de proporcionar a seus alunos entretenimento e qualidade de vida para pessoas a partir de 50 anos.

Para se inscrever é preciso comparecer a uma das unidades da universidade, em Guarulhos ou Itaquaquecetuba, com uma uma foto (3x4), fotocópia simples do RG, CPF e comprovante de residência, acompanhados dos originais. Ah, as inscrições se encerram no dia 18 de fevereiro. O custo mensal é de R$ 65 para aulas em Guarulhos e R$ 45 para atividades em Itaquá. Para mais informações ligue para (11) 2464.1700.

Um abraço,

Alba Damasceno

Repórter

Música na capital

Bom dia, leitor.

Em meio à correria e ao estresse do dia a dia, não há muito tempo livre para degustar um bom restaurante ou descansar com uma música relaxante, não é mesmo?

Foi pensando nisso que o complexo WTC – SP World Trade Center São Paulo apresenta durante toda essa semana o projeto “Música na Berrini”. Os shows serão gratuitos e acontecem das 12 às 14 horas (bem no horário do almoço, portanto, não há desculpas para deixar de passar por lá). Confira a programação completa dos músicos que irão se apresentar:

17/01/2011 - Flavia Menezes & Grupo

18/01/2011 - Chorus Quintet

19/01/2011 - Gabi Quarteto

20/01/2011 - Lyra Latina

21/01/2011 – Bocato & Banda

Um abraço,
Suzana Mattos
Editora

Dica de cinema

Bom dia, leitor.

A distribuidora Imovision e a Universidade Anhembi Morumbi realizam uma promoção de dar água na boca para o filme “Dieta Mediterrânea”, que estreia em 14 de janeiro, sexta-feira, nas cidades de São Paulo e Rio de Janeiro. Na compra de um ingresso para o filme, você ganhará um prato típico preparado por jovens chefs de cozinha indicados pelo curso de gastronomia da universidade. Na capital paulistana, os pratos serão servidos nos espaços Unibanco Arteplex Frei Caneca e no Cine SABESP. Já os cariocas podem experimentar as delícias no Unibanco Arteplex.

Obs.: a promoção é válida somente para as duas últimas sessões do filme nos dias 17 e 18 de janeiro. O prato só será servido para aqueles que estiverem com os ingressos comprados. Verifique os horários na programação dos cinemas.

Conheça mais sobre a dieta do mediterrâneo que promete saúde, emagrecimento saudável e, de acordo com estudos recentes, diminuir o desenvolvimento da depressão. http://migre.me/3AyIT

Um abraço,

Suzana Mattos
Editora

Receita do verão

Bom dia, leitor.

A moda saudável para o verão é o frozen yogurt. Você já ouviu falar da novidade? A sobremesa substitui o sorvete e apresenta menos gorduras e calorias (355 kcal em um copo de 300 ml). Trata-se de uma receita à base de iogurte congelado com frutas in natura. E o melhor de tudo: dá para fazer em casa e demora em média 5 minutos. Confira receita concedida pela Cozinha Experimental da WOW!Nutrition.

Frozen yogurt de ameixa e canela 

Ingredientes

1 copo de iogurte desnatado deixado no freezer por 4 horas

2 ameixas secas sem sementes

1 colher (sopa) de aveia em flocos finos

1 colher (café) de canela em pó

1 sachê de adoçante em pó

Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um creme homogêneo. Despeje em um copo grande e sirva em seguida.

Rendimento
1 copo de 300 ml

Um abraço,
Suzana Mattos
Editora

Cardápio para o verão

Banco de imagens SXC

Bom dia, leitor.

Estamos de volta e com muitas novidades para você. Mas, primeiro, como foram suas festas de fim de ano? As da equipe da VIDA NATURAL foram incríveis e com boas vibrações para que 2011 seja ótimo.

E para começar o ano, que tal apostar em restaurantes que renovaram o menu com alimentos que hidratam e nutrem no verão? Essa é a proposta do Bio Menu que apresenta no cardápio pratos como salmão com mel, cação ao maracujá, crepe de peru e ricota e salmão com iogurte. Todos com baixa caloria e preços acessíveis.

O espaço fica na Rua Dr. Tomas Carvalhal, 610 – Bairro Paraíso, em São Paulo. Outras informações: (11) 3052.1290 ou www.biomenu.com.br

Aproveite as férias e vá até lá. Depois, mande um recado e nos diga o que achou dos pratos e sabores.

Um abraço,

Suzana Mattos
Editora