Fome, obesidade, desperdício – não alimente este problema

Olá, leitor. Bom dia.

(Banco de imagem/Sxc)

Pesquisas apontam que a obesidade vem aumentando no Brasil, o desperdício de alimentos também faz parte de nosso cotidiano. Por outro lado, ainda existem pessoas que não tem condições básicas para se alimentar. Foi pensando em reverter este cenário que o Conselho Federal e os Conselhos Regionais de Nutricionistas (CRNs) desenvolveram a campanha: "Fome, obesidade, desperdício – não alimente este problema”.

Por isso, no dias 30 e 31/08 a Estação Pinheiros da CPTM (Companhia Paulista de Trens Metropolitanos), receberá artistas circenses que ficarão responsáveis por conscientizar a população. Também será organizado um plantão de nutricionistas e estudantes dos cursos de nutrição das 14h às 20 horas com o objetivo de esclarecer dúvidas sobre alimentação e nutrição.

Para conhecer mais detalhes sobre a campanha, acesse: http://www.crn3.org.br/campanha/nutricao.php.

Um abraço,
Alba Damasceno
Repórter

Domingo é dia de teatro

Olá, leitor.

 

(Banco de imagem/Sxc)

O projeto, promovido pelo Shopping Market Place em parceria com a Livraria Cultura, conta com apresentações gratuitas, encenadas pelo grupo de atores Epifania D’Artes. Entre os espetáculos que fazem parte da programação estão: Peter Pan, Brincadeira de Quintal e A Viagem da Estrela. Outras informações acesse: http://virou.gr/rscytG.

Um abraço,
Alba Damasceno

Repórter

Hora do lanche

Olá, leitor. Boa tarde.

(Banco de imagem/Sxc)

O fim de semana está chegando. Que tal experimentar um lanche saudável e saboroso? Confira:

Sanduíche vegetariano
Ingredientes
8 fatias de pão preto
½ kg de ricota ou queijo minas frescal
1 colher (sopa) de cebolinha verde
½ xícara (chá) de cenoura ralada
½ xícara (chá) de abobrinha crua ralada
1 tomate pequeno
Sal, pimenta-do-reino e suco de limão a gosto
Preparo
Coloque a ricota ou o queijo minas em uma vasilha, junte aos poucos os demais ingredientes e misture bem. Adicione os condimentos para temperar. Por fim, passe a mistura nos pães. Use as rodelas de tomate para decorar.

Rendimento: 4 porções
Fonte: Divulgação / Tirolex

De olho na telona

Olá, leitor.

(Banco de imagens/Sxc)

Os amantes do cinema que residem em São Paulo contam com mais uma atividade cinematográfica na cidade. Graças ao projeto Univercine, parceria entre a Cinemateca Brasileira com a Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), que promoverá a exibição de filmes nacionais e debates com a presença de professores e convidados. No dia 20 de agosto, haverá uma sessão. Para conhecer a programação, acesse: http://virou.gr/n1rABg.

Um abraço,
Alba Damasceno
Repórter

Especialização em terapia Floral

Olá, leitor. Bom dia.

A terapia Floral tornou-se tema do curso de especialização Lato Sensu, da Faculdade de Ciências da Saúde (Facis), em São Paulo. O conteúdo programático é embasado em estudos de física quântica e na abordagem integral do ser. Para maiores informações: http://www.facis.edu.com.br/.

Um abraço,
Alba Damasceno
Repórter

Culinária japonesa

Olá, leitor.

Para a culinária japonesa, o ato de alimentar-se está ligado ao sentimento de gratidão e de sintonia com a natureza. Os apreciadores da gastronomia oriental poderão conhecer melhor a maneira de preparar e servir os alimentos no Hideki Sushi Bar e Restaurante, em São Paulo. O Kaiseki (refeição formal) será apresentada pela Chef Hideki Fuchikami do dia 09/08 a 4/09. Mais informações: http://www.editorajbc.com.br/.

Um abraço,
Alba Damasceno
Repórter

Vida Natural nº 53 já nas bancas!

Olá, leitor. Bom dia.

A Vida Natural & Equilíbrio de agosto já está nas bancas! O caju, astro dessa edição, garante benefícios em dose dupla. Isso porque a fruta, genuinamente brasileira, conta com o valor nutricional de sua polpa e da castanha, que juntas protegem o coração e reforçam a defesa imunológica.

Ainda na área da nutrição listamos para você, os frutos do mar que garantem a saúde dos ossos e da visão. E os alimentos que mantêm os dentes fortes.

Conheça a raiz que afasta o câncer e turbina a memória, o ginseng. E o importante papel do colágeno que combate rugas, celulites e a flacidez.

Aprenda como as cores podem influenciar no seu dia a dia. E acabe com o estresse e a ansiedade com os famosos florais de Bach. Esses são apenas alguns dos assuntos que você encontrará na Vida Natural de agosto.

Um abraço,
Alba Damasceno
Repórter

Exposição de bonsais

Olá, leitor.

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Para quem aprecia o cultivo dos tradicionais bonsais aí vai a dica: nos dias 5, 6 e 7 de agosto acontece a 2ª Expo Tropical Bonsai, promovida pela Chácara Tropical, no Rio de Janeiro. O evento, com entrada franca, trará atividades como mostra de bonsais e um concurso para iniciantes.

Serviço
2ª Expo Tropical Bonsai
Data: 5, 6 e 7 de agosto
Horário: das 9h às 18h (sexta e sábado), das 9h30 às 14h (domingo)
Local: R. Dom Rosalvo da Costa Rêgo, 420 - Itanhangá - Rio de Janeiro/RJ
Mais informações: http://www.chacaratropical.com.br/

Um abraço,
Alba Damasceno
Repórter

Tome nota

Olá, leitor. Boa tarde.

(Imagem / Divulgação)

A Facis Faculdade de Ciências da Saúde promoverá, amanhã (05/08), o lançamento do livro “Espírito em Terapia”. A publicação, escrita por Ercilia Zilli, compara a teoria do médico húngaro, Leopold Szondi, e os dados contidos nas obras ditadas pelo espírito André Luiz e psicografadas por Chico Xavier.

Serviço
Lançamento do livro Espírito em terapia
Data: 05/08
Horário: às 19h30
Local: Facis Faculdade de Ciências da Saúde – Rua Dona Inácia de Uchoa, 399 – Vila Mariana – São Paulo/SP

Inscrições pelo tel.: (11) 5085.3141

Farinhas de fruta

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As farinhas de fruta podem ser feitas em casa. O modo de fazer é praticamente o mesmo, independentemente da fruta que você for utilizar. Siga o passo a passo!

Partes utilizadas
Açaí: caroço da fruta, sem a polpa
Maçã: a polpa, sem a casca
Banana-verde: polpa
Uva: a fruta inteira
Laranja-amarga: casca e bagaço

Lave bem as partes que forem aproveitadas com vinagre ou hipoclorito de sódio e depois enxágüe para tirar os resíduos dos produtos. Corte em pedaços pequenos. Leve ao fogo baixo ou médio até que fiquem bem secos e sem umidade. Bata no liquidificador ou triturador até que vire um pó bem fino. Armazene em pote hermeticamente fechado e ao abrigo da luz e da umidade.

Fonte: Rosana Farah, docente adjunta do Curso de Nutrição da Universidade Presbiteriana Mackenzie, de São Paulo

Teatro de bonecos

Olá, leitor. Bom dia!

(Banco de imagem/Sxc)

Os parques, centros educacionais e teatros de São Paulo serão palco da mostra São Paulo – Teatro de Bonecos, organizada pelo Circo Navegador e pela Cooperativa Paulista de Teatro. O evento acontecerá do dia 12 a 28 de agosto e contará com apresentações, um espaço de interação com os bonecos e encontro com artistas. A programação completa você confere no site http://virou.gr/oD6V4p.

Um abraço,
Alba Damasceno
Repórter